Last Updated:January 01, 2026, 16:51 IST
सर्दियों में ठंड और सूखी हवा का असर सबसे ज्यादा त्वचा पर पड़ता है. ऐसे में घरेलू नुस्खे त्वचा को सुरक्षित रखने के साथ उसकी प्राकृतिक चमक बनाए रखने में मदद करते हैं. दूध-शहद, एलोवेरा, नारियल तेल और देसी घी जैसे आसान उपाय त्वचा की नमी बनाए रखते हैं और रूखापन दूर करते हैं. इसके साथ ही, पर्याप्त पानी पीना और फलों का सेवन करना त्वचा को अंदर से हेल्दी और खिला-खिला बनाए रखता है.
सर्दियों में त्वचा की सबसे बड़ी समस्या रूखापन होती है. इसे दूर करने के लिए दूध और शहद का घरेलू नुस्खा बेहद असरदार माना जाता है. कच्चे दूध में एक चम्मच शुद्ध शहद मिलाकर चेहरे पर हल्के हाथों से लगाएं. करीब 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें. दूध त्वचा को पोषण देता है, जबकि शहद नमी को लॉक करने का काम करता है. यह उपाय त्वचा की ड्राईनेस कम करता है और चेहरे को मुलायम व चमकदार बनाता है. सप्ताह में 2–3 बार इसका इस्तेमाल करने से त्वचा प्राकृतिक रूप से खिली-खिली नजर आने लगती है.
ठंड के मौसम में त्वचा की नमी तेजी से खत्म होने लगती है. ऐसे में नारियल तेल एक प्राकृतिक मॉइश्चराइज़र की तरह काम करता है. रात को सोने से पहले कुछ बूंदें नारियल तेल लेकर चेहरे और हाथ-पैरों पर हल्की मालिश करें. इसमें मौजूद फैटी एसिड त्वचा की गहराई तक नमी पहुंचाते हैं और रूखापन दूर करने में मदद करते हैं. नारियल तेल त्वचा को सॉफ्ट रखने के साथ-साथ फटने और खुजली की समस्या से भी बचाता है. नियमित इस्तेमाल से त्वचा स्वस्थ, मुलायम और चमकदार बनी रहती है.
एलोवेरा को त्वचा के लिए वरदान माना जाता है, खासकर सर्दियों में. ताजा एलोवेरा जेल निकालकर चेहरे पर हल्की परत लगाएं और सूखने दें. यह त्वचा को ठंड से होने वाली जलन और ड्राईनेस से बचाता है. एलोवेरा त्वचा को ठंडक देने के साथ-साथ अंदर से हाइड्रेट करता है. रोजाना इस्तेमाल से त्वचा में निखार आता है और पिंपल या खुजली जैसी समस्याएं भी कम होती हैं. यह नुस्खा हर उम्र के लोगों के लिए सुरक्षित और असरदार माना जाता है.
Add News18 as
Preferred Source on Google
देसी घी सिर्फ खाने के लिए ही नहीं, बल्कि त्वचा की देखभाल के लिए भी बेहद फायदेमंद है. सर्दियों में रात को सोने से पहले चेहरे या होंठों पर हल्का-सा घी लगाएं. घी त्वचा को गहराई से पोषण देता है और रूखापन दूर करने में मदद करता है. यह होंठों के फटने और चेहरे की ड्राईनेस में भी राहत देता है. नियमित इस्तेमाल से त्वचा मुलायम रहती है और उसकी प्राकृतिक चमक बनी रहती है. खासतौर पर बहुत ड्राई स्किन वालों के लिए यह घरेलू उपाय बेहद असरदार माना जाता है.
सर्दियों में त्वचा की देखभाल सिर्फ बाहर से ही नहीं, बल्कि अंदर से भी जरूरी होती है. संतरा, अमरूद, सेब और पपीता जैसे फल त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं. इनमें मौजूद विटामिन-C और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को पोषण देते हैं और निखार बढ़ाने में मदद करते हैं. रोजाना फलों का सेवन करने से त्वचा हाइड्रेट रहती है और ड्राईनेस कम होती है. सही डाइट अपनाने से चेहरे पर प्राकृतिक चमक आती है और स्किन हेल्दी बनी रहती है.
अक्सर लोग सर्दियों में पानी कम पीने लगते हैं, जिसका सीधा असर त्वचा पर पड़ता है. शरीर में पानी की कमी से त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है. रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पीना और गुनगुने पानी से नहाना त्वचा के लिए फायदेमंद माना जाता है. गुनगुना पानी त्वचा के पोर्स साफ करता है और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर बनाता है. इससे त्वचा स्वस्थ रहती है और ड्राईनेस की समस्या कम होती है.
First Published :
January 01, 2026, 16:51 IST
